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作者:鄭如玲
出版社:對症特效食譜
出版日期:台灣

瘦身排毒美白養身2合1套書
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體內環保好享瘦

  天然飲食排毒 高纖 清腸 消脂
  ●營養師推薦166道美味享瘦料理
  ●16種強效排毒特選食材
  ●體內淨化、掃毒瘦身祕訣大公開
  ●營養保健功效完全解析

  ○你累了嗎?總是覺得疲勞?
  ○代謝慢?老是瘦不下來?
  ○你有便祕、失眠、過敏問題?
  ○身體虛,經常容易感冒?

  體內有毒,大病小病跟著來
  小心!身體發出的警訊
  做好體內環保,無毒一身輕!

天然護膚食方 美白 抗老 淡斑

  ●營養師推薦167道美容元氣餐
  ●15種美白養顏特選食材
  ●煥采活膚、細緻美肌祕訣大公開
  ●營養保健功效、料理技巧完全解析

  ○什麼食材能吃出白皙動人?
  ○怎樣才能擁有好氣色?
  ○青春痘、黑斑如何消除?
  ○不花大錢就能變漂亮的祕訣?

  年輕不保養 肌膚老得快
  吃對纖活料理 打造素顏靚美人
  讓明星也羨慕你的臉!

本書特色

  ◎ 166道排毒瘦身食譜
  166道輕食美味食譜,教您運用天然食材,吃對食物,淨化腸道快速排毒,吃出窈窕曲線。

  ◎ 有效排毒瘦身的飲食祕訣
  正確飲食習慣能促進體內環保,健康食療調整體質,有效排出體內毒素,促進新陳代謝,同時達到瘦身不復胖。

  ◎ 16種強效排毒食材排行榜
  16大類天然食材,完整分析食療效果、營養成分、排毒瘦身功效,及營養師貼心叮嚀,教你吃對食物,健康滿分。

  ◎ 167道美容輕食料理
  167道健康美麗食譜,教你運用天然食材,吃出水嫩美肌,享受幸福美味。

  ◎ 正確的肌膚保養觀念
  不同膚質如何保養?如何針對四季特性改善膚質?美白淡斑、除皺抗老、緊縮毛孔……各式肌膚常見問題,一次給你完整解答。

  ◎ 15種美白養顏食材排行榜
  15大類天然食材,完整分析食療效果、營養成分、美白養顏功效,並提供料理祕訣,教你吃對食物,美麗加分。



*以上商品說明取材於博客來網路書店, 應以博客來網路書店內容為準

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