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作者：李政育/著
出版社：健康自己找
出版日期：台灣 
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人參和黨參之類可調整體液蒸發，黃耆和防風之類能鎮定發汗中樞，紅棗和龍眼乾之類能調整血中醣元濃度，荸薺和絲瓜露之類能調整體液粘稠度，黑豆和小紅豆之類能增加血中蛋白濃度。
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