作者：松原英多監修
出版社：禾揚健康叢書
出版日期：台灣 
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讓全身變得溫熱的方法：
- 方法1：利用瑜伽的呼吸法來消除懼冷症
- 方法2：利用冰敷來克服懼冷症
- 方法3：每日沐浴數次來治療懼冷症
- 方法4：按摩膝蓋可達溫熱效果
- 方法5：治療懼冷症的食物療法
- 方法6：徹底根除懼冷症的中藥
- 方法7：應付冷氣的方法
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