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盤距華人世界暢銷榜、大陸熱銷百萬冊之養生自療系列寶典
【人體使用手冊】作者吳清忠序文推薦！

劈腿拉筋也能壯陽？敲手指頭就能趕走憂鬱症？
學壁虎爬行就能強身健體？叩首磕頭能治療慢性鼻炎？
沒錯，經絡養生功法就是這麼簡單，
讓中國第一醫家，為你揭開更豐富、更神奇的人體自癒祕密！

◤求醫不如求己8大要訣◢
1.認識人體經絡，熟記各重點穴位。
2.穴位不難找，祕訣在離穴不離經。
3.哪裡痛按哪裡，循經絡按摩疏通。
4.善用簡易功法，行住坐臥都養生。
5.順應自然，依天時法則補強袪疾。
6.放開心胸，不煩憂是健康的基礎。
7.聆聽身體的聲音，探詢最終病因。
8.依自身需求，選用最適合的食療。

◤超實用養生功法搶先看◢

　　【轉關節】調養肝病：轉關節能調動全身十二條經絡原穴，可調養肝病症狀，還可將宿便、失眠、肝斑、面色灰暗等問題一併解決。

　　【敲帶脈】治婦科病：敲打腰部帶脈能有效治療便秘，達成快速減肥和美容的功效，同時也是調理月經及治療各種婦科病症的良方。

　　【劈腿法】顧腎壯陽：鍛鍊肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉，如此便能疏通大腿內側肝腎經循行的路線，直接增強男性雄風。

　　【敲手指】治憂鬱症：十指肚皆是穴位，最能開竅醒神。只要輕輕在桌上多敲幾回，就能讓你重新找回「心力」，去煩解憂。

　　在本書中，作者以淺顯易懂的文字，將深奧難解的中醫醫理化為簡單易行的自療辦法，詳實的解說及保養指導，讓你輕鬆學會把脈、認識穴位，進而運用各式小功法，落實「人體擁有神奇自癒能力」的養生信念。豐富的【經絡穴位圖】，及活潑的【功法動作示意圖】，讓你循圖應用不出錯。精采的【求醫問答及文摘】，節錄【各家養生祕法】，讓你一書在手活用無窮。

作者簡介

中里巴人

　　本名鄭幅中，現為北京中醫協會理事。家學淵源，自幼即師承父親練習道家養生功法，並從祖父所撰寫的家傳祕笈中汲取中醫精髓。曾深入研讀各家中醫經典及現代醫學典籍，隨後並入太極名家李寶良之門學得太極大法，深諳武醫同源之道。作者以中里巴人之名，在部落格分享各類精采實用的經絡養生文章，將神祕深奧的中醫醫理，以淺顯易行的文字解說，讓大家輕鬆明白治病不求人的各項自療辦法，因而大受歡迎，成為大陸新一代名醫大家。作者在大陸所出版的《求醫不如求己》系列書籍，亦是久居大陸銷售排行榜之冠的超級暢銷書。

作者部落格：hexun.com/jinjiduli/default.html

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